Беременность с Ви
Я беременна
Полноценная программа тренировок для каждого триместра беременности, содержащая в себе коррекционные и силовые тренировки + тейпирование.
Интенсив · доступ на год
17 777 ₽
Что в интенсиве?
- 10 тренировок (7 коррекционных) — осанка, дыхание, стопы, тазовое дно, грудной и поясничный отдел, артикуляция позвоночника, мобильность тазобедренных суставов, мануальные техники из кинезиологии, МФР, стретчинг, комплекс от отёков, двойного подбородка и больших щёк, подготовка дыхания и тела к мягким родам, минимизация рисков разрывов в родах и подтеканий в беременность + нейродинамика
- 3 силовые (на ягодицы, спину, руки и пресс) с детальным объяснением + их мини-версия, длительностью не более 30 минут
- 3 вида тейпирования с наглядным объяснением в формате «повторяй за мной»
- помощь при симфизиопатии (симфизите)
- урок по осевому вытяжению и паттерну дыхания
+ 2 бонусные зарядки: утренняя, для пробуждения, и вечерняя, для снятия напряжения после рабочего дня.
Данный тариф содержит в себе упражнения и движения для улучшения самочувствия в беременность и подготовки тела и дыхания к родам.
Тренировки адаптированы для зала и для домашних занятий! Нужны лишь вы и телефон.
📌 Вам не надо будет думать и заморачиваться с тем, как чередовать занятия: программа уже заранее готова и имеет удобную навигацию.
Можно заниматься с первого триместра под вашу ответственность.
Интенсив не подходит при наличии кровотечений, угрозах прерывания беременности и преждевременных родов.
Доступ откроется сразу после оплаты.
Ссылки на весь необходимый инвентарь уже есть в интенсиве, также в первое время его можно заменять подручными средствами.
Интенсив не является методом лечения и несёт ознакомительный характер, не заменяет назначения врача.
Пробное занятие
Пример полноценного занятия и его мини-версии — бесплатно и без регистрации. Расстелите коврик, приготовьте инвентарь — и почувствуйте, как я веду занятия.
Я беременна
Пробная коррекционная тренировка интенсива «Беременность с Ви»
Я беременна
Пробная коррекционная тренировка интенсива «Беременность с Ви»
Приготовьте
0 из 1
Стоимость
Доступ к урокам откроется автоматически сразу после оплаты.
Вопросы
Подойдут ли тренировки, если я никогда не занималась?
Да. Каждое упражнение подробно разобрано на видео, а нагрузка выстроена постепенно. Если у вас есть заболевания или вы беременны — перед началом занятий посоветуйтесь с врачом.
Сколько времени нужно на тренировки?
Подробные версии тренировок длятся в среднем 50–60 минут, короткие версии — около 30. Первые изменения видны уже спустя 4 занятия.
Нужно ли соблюдать диету и считать КБЖУ?
Нет. Результат достигается за счёт грамотной работы с телом — без диет, подсчёта КБЖУ и ограничений.
Как долго будет открыт доступ?
Год с момента покупки. Интенсивы можно продлить на год или полгода по специальной цене. Дата окончания доступа видна в личном кабинете в разделе «Мои покупки».
Можно ли заморозить доступ на период лечения?
Да, по медицинским показаниям возможно приостановление доступа. Для этого напишите мне в личные сообщения.
Можно ли заниматься во время беременности?
Да, подойдёт интенсив «Беременность с Ви» или тариф «Персональные тренировки во время беременности». Обязательно изучите противопоказания и проконсультируйтесь с врачом, ведущим беременность.
Можно ли заниматься после родов?
Да, и после естественных родов, и после кесарева сечения идеально подойдут интенсивы «Здоровье с Ви» или «Фигура под ключ».
Можно ли заниматься, если у меня грыжи, сколиоз или остеохондроз?
Интенсивы подходят, если есть сколиоз 1–2 степени, плоскостопие, наклон таза на левую или правую сторону, остеохондроз, гиперкифоз, гиперлордоз, грыжи. Важно заниматься по самочувствию, не в острую фазу воспаления, прислушиваясь ко всем рекомендациям в подробных версиях занятий.
Можно ли смотреть уроки с телефона?
Да, школа сделана в первую очередь для телефона. Аккаунт работает на двух устройствах — например, телефоне и ноутбуке; смотреть одновременно можно на одном.
Как происходит оплата?
Официально, через платёжный сервис Продамус: банковской картой или через СБП. Также доступны беспроцентная рассрочка, Сплит, Долями и оплата иностранными картами. Доступ откроется сразу после оплаты.
Можно ли получить налоговый вычет?
Да, за все продукты можно получить налоговый вычет. Для получения справки 3-НДФЛ обращайтесь ко мне в личные сообщения.