Программы
Интенсивы для себя и обучение для тренеров. Доступ — год, интенсивы можно продлить со скидкой.
Вам подойдётЗдоровье с Ви
Здоровье и лёгкость
Интенсив: здоровое, красивое тело без отёков и проблемных зон — с минимумом усилий.
14 444 ₽
Интенсив · доступ на год
Вам подойдётФигура под ключ
Плоский живот и упругие ягодицы
Полноценная программа тренировок, содержащая в себе коррекционные тренировки из «Здоровье с Ви», силовые тренировки + лимфодренаж и тейпирование.
25 555 ₽
Интенсив · доступ на год
Вам подойдётХудей лёжа
Лимфодренаж + тейпирование
Подарок к «Здоровью с Ви», «Фигуре под ключ» и персональным тренировкам.
В подарок
к интенсивам и персональным тренировкам
Вам подойдётБеременность с Ви
Я беременна
Полноценная программа тренировок для каждого триместра беременности, содержащая в себе коррекционные и силовые тренировки + тейпирование.
17 777 ₽
Интенсив · доступ на год
Вам подойдётОбучение «Больше, чем тренер»
Тренерское обучение
Бизнес под ключ: полноценное обучение работе с клиентами и развитию бизнеса на своей экспертности.
Программа обучения подходит и новичкам, и опытным специалистам.
150 000 ₽
Обучение · доступ на год
Вам подойдётОбучение «Тренировки в беременность»
Обучение по работе с беременными
Всё необходимое для работы с беременными. Инструменты, знания, готовая программа тренировок + информация о раннем послеродовом восстановлении.
75 000 ₽
Обучение · доступ на год
Как проходят занятия
Эффект присутствия тренера
Тренировки в формате «повторяй за мной»: от начала и до конца вы занимаетесь под мои подробные объяснения, а не под музыку и секундомер.
Каждая тренировка — в двух вариантах
Все тренировки записаны в двух вариантах:
- 1.Полноценный — с детальным объяснением, дополнительными кадрами, картинками и иллюстрациями.
- 2.Мини-версия — без объяснения техники: минимальные методические указания, последовательность и счёт. Для комфортного повторения тренировок в следующие месяцы занятий.
Доступ на год
С возможностью продления по специальной цене.
Персональные тренировки
Онлайн, со мной лично. Чтобы записаться, напишите мне в Telegram или ВКонтакте название выбранного тарифа.
Доступ к интенсивам «Здоровье с Ви» и «Фигура под ключ» после окончания персональных тренировок на 1 год в подарок
Доступ к интенсиву «Беременность с Ви» после окончания персональных тренировок на 1 год в подарок
Противопоказания к тренировкам в беременностьСкрыть противопоказания
- Угроза прерывания беременности и преждевременных родов
- Кровотечения и подозрительные выделения (в том числе из носа)
- Головные боли, температура, общее недомогание
Частые вопросы
Подойдут ли тренировки, если я никогда не занималась?
Да. Каждое упражнение подробно разобрано на видео, а нагрузка выстроена постепенно. Если у вас есть заболевания или вы беременны — перед началом занятий посоветуйтесь с врачом.
Сколько времени нужно на тренировки?
Подробные версии тренировок длятся в среднем 50–60 минут, короткие версии — около 30. Первые изменения видны уже спустя 4 занятия.
Нужно ли соблюдать диету и считать КБЖУ?
Нет. Результат достигается за счёт грамотной работы с телом — без диет, подсчёта КБЖУ и ограничений.
Как долго будет открыт доступ?
Год с момента покупки. Интенсивы можно продлить на год или полгода по специальной цене. Дата окончания доступа видна в личном кабинете в разделе «Мои покупки».
Можно ли заморозить доступ на период лечения?
Да, по медицинским показаниям возможно приостановление доступа. Для этого напишите мне в личные сообщения.
Можно ли заниматься во время беременности?
Да, подойдёт интенсив «Беременность с Ви» или тариф «Персональные тренировки во время беременности». Обязательно изучите противопоказания и проконсультируйтесь с врачом, ведущим беременность.
Можно ли заниматься после родов?
Да, и после естественных родов, и после кесарева сечения идеально подойдут интенсивы «Здоровье с Ви» или «Фигура под ключ».
Можно ли заниматься, если у меня грыжи, сколиоз или остеохондроз?
Интенсивы подходят, если есть сколиоз 1–2 степени, плоскостопие, наклон таза на левую или правую сторону, остеохондроз, гиперкифоз, гиперлордоз, грыжи. Важно заниматься по самочувствию, не в острую фазу воспаления, прислушиваясь ко всем рекомендациям в подробных версиях занятий.
Можно ли смотреть уроки с телефона?
Да, школа сделана в первую очередь для телефона. Аккаунт работает на двух устройствах — например, телефоне и ноутбуке; смотреть одновременно можно на одном.
Как происходит оплата?
Официально, через платёжный сервис Продамус: банковской картой или через СБП. Также доступны беспроцентная рассрочка, Сплит, Долями и оплата иностранными картами. Доступ откроется сразу после оплаты.
Можно ли получить налоговый вычет?
Да, за все продукты можно получить налоговый вычет. Для получения справки 3-НДФЛ обращайтесь ко мне в личные сообщения.
