Обучение «Тренировки в беременность»
Обучение по работе с беременными
Всё необходимое для работы с беременными. Инструменты, знания, готовая программа тренировок + информация о раннем послеродовом восстановлении.
Обучение · доступ на год
75 000 ₽
Что входит?
- интенсив «Беременность с Ви» в подарок — на год, с возможностью продления доступа по специальной цене
- доступ к обучению и материалам — на год, без возможности продления
- после окончания обучения — один личный созвон-консультация с Викторией Марютиной
- сертификат о прохождении обучения в электронном и бумажном формате
Формат: 4 записанных урока длительностью от 2 до 3,5 часа.
Программа обучения:
- разбор особенностей тренировочного процесса на разных сроках беременности. Диагностика осанки, важные компоненты структурной составляющей тела беременной. Корректный паттерн дыхания, осевое вытяжение
- программа тренировок до 16 недель беременности: упражнения на мобильность грудного отдела, артикуляция позвоночника, стопы, тазобедренные суставы, тазовое дно, нейродинамика
- программа тренировок с 16 недель беременности: силовой и коррекционный тренинг. Составление безопасной и эффективной тренировочной программы. Структурность и последовательность тренировок для достижения бóльшей эффективности
- тейпирование во время беременности и помощь при симфизиопатии
В обучении есть всё, что необходимо для работы с беременными: инструменты, знания, готовая программа тренировок + информация о раннем послеродовом восстановлении. Как всегда, без воды и имитации бурной деятельности.
Знания применимы как в онлайне, так и в офлайне.
Программа обучения подходит и новичкам, и опытным специалистам.
Обучение по работе с беременными не заменяет, а дополняет основную программу «Больше, чем тренер». Но тем не менее является самостоятельным, обособленным продуктом — то есть подойдёт и тем, кто ещё у меня не учился.
Стоимость: 75 000 ₽.
Для тех, кто на обучении «Больше, чем тренер» (любой поток), — 55 000 ₽, для этого напишите мне.
Доступ откроется сразу после оплаты.
Стоимость
Доступ к урокам откроется автоматически сразу после оплаты.
Обучение «Тренировки в беременность»
75 000 ₽
- Обучение на год без возможности продления
- Интенсив «Беременность с Ви» в подарок на год с возможностью продления доступа по специальной цене
- Сертификат о прохождении обучения в электронном и бумажном формате
Вопросы
Подойдут ли тренировки, если я никогда не занималась?
Да. Каждое упражнение подробно разобрано на видео, а нагрузка выстроена постепенно. Если у вас есть заболевания или вы беременны — перед началом занятий посоветуйтесь с врачом.
Сколько времени нужно на тренировки?
Подробные версии тренировок длятся в среднем 50–60 минут, короткие версии — около 30. Первые изменения видны уже спустя 4 занятия.
Нужно ли соблюдать диету и считать КБЖУ?
Нет. Результат достигается за счёт грамотной работы с телом — без диет, подсчёта КБЖУ и ограничений.
Как долго будет открыт доступ?
Год с момента покупки. Интенсивы можно продлить на год или полгода по специальной цене. Дата окончания доступа видна в личном кабинете в разделе «Мои покупки».
Можно ли заморозить доступ на период лечения?
Да, по медицинским показаниям возможно приостановление доступа. Для этого напишите мне в личные сообщения.
Можно ли заниматься во время беременности?
Да, подойдёт интенсив «Беременность с Ви» или тариф «Персональные тренировки во время беременности». Обязательно изучите противопоказания и проконсультируйтесь с врачом, ведущим беременность.
Можно ли заниматься после родов?
Да, и после естественных родов, и после кесарева сечения идеально подойдут интенсивы «Здоровье с Ви» или «Фигура под ключ».
Можно ли заниматься, если у меня грыжи, сколиоз или остеохондроз?
Интенсивы подходят, если есть сколиоз 1–2 степени, плоскостопие, наклон таза на левую или правую сторону, остеохондроз, гиперкифоз, гиперлордоз, грыжи. Важно заниматься по самочувствию, не в острую фазу воспаления, прислушиваясь ко всем рекомендациям в подробных версиях занятий.
Можно ли смотреть уроки с телефона?
Да, школа сделана в первую очередь для телефона. Аккаунт работает на двух устройствах — например, телефоне и ноутбуке; смотреть одновременно можно на одном.
Как происходит оплата?
Официально, через платёжный сервис Продамус: банковской картой или через СБП. Также доступны беспроцентная рассрочка, Сплит, Долями и оплата иностранными картами. Доступ откроется сразу после оплаты.
Можно ли получить налоговый вычет?
Да, за все продукты можно получить налоговый вычет. Для получения справки 3-НДФЛ обращайтесь ко мне в личные сообщения.